Clik here to view.
kveldsmat og joggetur
Ja, du leste riktig, jeg har vært på joggetur! Fy søren, så herlig! Etter middag i dag hadde jeg masse energi så jeg fant ut at jeg kunne prøve meg på en joggetur og det er jeg glad for. Det gikk...
View ArticleClik here to view.
joggetur og kveldsmat
Hei :) Jogget meg en tur før jeg spiste kveldsmat i dag, jogget en runde på 25 min, super deilig :) Så nå har jeg nettop spist, ble en proteinshake og en liten banan. Viktig med bra påfyll etter...
View ArticleClik here to view.
joggetur og påfyll
Har nettopp vært og jogget meg en tur på 25 min, så da er det viktig med påfyll (mat) etterpå, så siden jeg er så kreativ stekte jeg meg et egg og la til 6 druer og et glass frokostjuice til "dessert",...
View ArticleClik here to view.
middag og første time på elexia
Hei :) Nå har jeg nettopp spist middag, kalkunpølser med ketchup (sukkerfri), sennep og speltlomper, tåler jo ikke melk, så kan egentlig ikke spise pølser, men så fant vi disse pølsene fra serien...
View ArticleClik here to view.
nok et måltid
Føler at alt jeg har gjort siden jeg kom hjem fra elexia har vært og spise, og det er jo faktisk det eneste jeg har gjort også, haha.. Sitter og inntar dagens siste måltid, en brødskive med makrell i...
View ArticleClik here to view.
faila microbrownie
Hei, vi slutta tidlig i dag så da jeg kom hjem dro jeg ut på en joggetur, var deilig. Så når jeg kom hjem tenkte jeg og lage proteinbrownie i microen, siden jeg leste oppskrift på det, så som sagt som...
View ArticleClik here to view.
elexia og kveldsmat
Hei :) Var på time på elexia i dag og, denne gangen xzycling, var dødsgøy men utrolig slitsomt! Så nå har jeg nettopp spist kveldsmat, en skål med frokostblanding (havrecheerios), en proteinshake og ca...
View ArticleClik here to view.
workout meal
Hei :) Nå har jeg kommet hjem fra joggetur så har nettopp spist litt, et polarbrød med smør, kalkunskinke, ost og paprika og en proteinshake, viktig med mat etter trening, spesielt når man skal legge...
View ArticleClik here to view.
lagt på meg! :D
Jepp, veide meg i dag, 1,1 kg opp i vekt siden sist torsdag!! Utrolig bra at jeg har klart og legge på meg :) Så akkurat nå sitter jeg og spiser litt (skulle du ikke trodd, hæ?), hehe..Nøtter og...
View ArticleClik here to view.
mat for muskler
Som vanlig, på torsdag har jeg trening på elexia så da er det viktig med bra påfyll, så har nettopp spist litt, et polarbrød med smør, kalkunskinke og ost og en sjokolade proteinshake ♥ Hehe, spiser...
View ArticleClik here to view.
workout meal
Hei :) Nå har jeg nettopp kommet hjem fra joggetur, så da er det viktig for kroppen med påfyll, fant noe nytt i allergihylla i butikken i dag, nemmelig melkefritt sjokoladepålegg! :D Så det ble med...
View ArticleClik here to view.
ekstramåltid
Som vanlig spiser jeg et ekstra måltid de dagene jeg trener, for å "spise opp" de kaloriene jeg forbrenner når jeg trener, det måltidet består alltid av en proteinshake og enten en brødskive med...
View ArticleClik here to view.
litt ekstra mat
...er viktig for kroppen når man har trent, og særlig for meg som skal legge på seg, så gjett hva jeg sitter å spiser? Ikke polarbrød med smør, kalkunskinke og ost hvert fall..Hehe, de som leser...
View ArticleClik here to view.
workout
Hei :) Har nettopp vært på en joggetur, så da er det viktig å spise etterpå, så da ble det en brødskive med smør og salami, en banan, en næringsdrikk og en proteinshake :) Smaker alltid ekstra godt med...
View Article
